마에의 충(취미)균(의학)새(뉴스)

너무 오랫동안 입안의 혓바늘이 사라지지 않는 경우 우리는 혓바늘이 아닐수도 있다는 것을 의심해 봐야 합니다. 왜냐하면 오늘 설명할 이 베체트병일 확률도 충분히 있기 때문입니다. 베체트병은 입이나 눈 혹은 음부 같은 곳에 염증이 생기는 병을 말하는데요 만만하게 봤다가는 큰 코 다칩니다. 병에 걸린 부분의 상태가 악화되는데, 그 부위가 눈쪽이라면 심하면 실명도 할 수 있는 의험한 병이기 때문입니다. 그래서 배체트병을 잘 구분하여 빠른 진단과 치료를 하는 게 좋습니다. 이 베체트병은 보통 입안에 구강염처럼 뭔가가 생기는 것으로 시작되는 종류가 많습니다. 그런데 구강궤염과 구내염을 구분하기가 쉬운 게 아닙니다. 그렇기 때문에 구내나 음부, 눈 등의 염증이 심해지고 오랫동안 가면 의심을 해보고 병원에 가야 합니다. 오늘은 이 베체트병을 알아보며 원인, 증상, 치료 등에 관한 이야기를 해 보겠습니다.

1. 베체트병이란? 원인은?

인체에는 면역세포가 존재합니다. 질병을 일으키는 세균, 바이러스, 독소, 기생충 등이 몸에 침입하면 신체를 스스로 보호할 수 있게끔 도와주는 역할을 하는 것들을 말합니다. 이 면역세포는 골수에서 생성되어 혈액을 포함해 전신 조직에 전반적으로 분포되어 몸을 보호하는 기능을 하는 게 일반적입니다. 그런데 가끔 면역세포가 자신의 신체조직에 반하는 항체를 만들어 공격을 하기도 하는데요 이것을 일컫어 베체트병이라고 합니다. 

더 자세하고 의학적으로 이야기 하자면, 베체트병은 흔히 점막 궤양과 안구 질환을 일으키는 희귀 한 면역계 매개 혈관염입니다. 이 베체트병은 1937 년 터키의 피부과 전문의 베체트라는 의사가 기록하였습니다. 그는 기록에다 재발 성, 구강 성, 세균성 궤양, 생식기 궤양 및 포도막염(눈의 질병)의 3 중 증상 복합체를 처음으로 기술 했습니다. 전신 질환으로 위장관, 폐, 근골격계, 심장 혈관계 및 신경계와 같은 내장 기관을 포함 할 수도 있습니다. 이 베치트 병은 파열 된 혈관 동맥류 또는 심한 신경학적 합병증 으로 인해 치명적일 수 있습니다. 

이 베체트 병 은 중동 및 중앙 아시아 의 옛 실크 무역로를 둘러싸고있는 지역에서 더 널리 퍼져 있습니다 . 따라서 실크로드 질환 (Silk Road Disease) 이라고도 합니다. 그러나이 질병은이 지역의 사람들에게 국한되지 않습니다. 많은 수의 혈청 학적 연구는이 질환과 HLA-B51 사이의 연관성을 보여줍니다. HLA-B51은 쉽게 말해 베체트병과 연관이 있는 유전자라고 생각하면 됩니다. 중동에서 남동부 시베리아에 이르기까지 베체트병이 빈번히 발견되긴 했으나 일부 연구에서는 B51 유전자를 가진 사람들의 발병률이 정상 인구보다 3배 이상 높은것으로 나타났습니다. 그렇기에 이 B51의 빈도가 베체트 병 환자 숫자와 연관이 깊다고도 볼 수 있는데요, 요즘 연구에서는 HLA-B51이 양성인 지역임에도 베체트병 발병률이 크게 높지 않은 곳도 있었기에 이 외에도 다른 인자가 있을 것이라는 추측이 많아 지고 있습니다. 그럼에도 B51인자와의 연관성은 있다고 봐도 됩닏.ㅏ

광맥을 공급하는 혈관의 폐색을 초래하는 혈관염은 베체트 병의 급성 시신경 병증 및 진행성 시신경 위축의 원인이 될 수 있습니다. 보고 된 급성 시신경 병증의 조직 학적 평가에서 시신경의 축색 부분이 망막 변화없이 섬유 성 성상 세포로 대체되었지요. 베체트에서 CNS의 참여로 인해 경막 정맥동 혈전증에 가장 일반적으로 두개 내 고혈압으로 이어질 수 있으니 주의해야 합니다.

베체트병의 정확한 원인은 알려지지 않았습니다. 하지만 면역이상, 유전적 소인, 감염 등이 복합적으로 관여하는 것으로 추측되고 있는 상황입니다. 이 베체트병은 전신성 혈관염으로 분류되고 있습니다. 그러나 어떤 이유 때문에 면역체계에 문제가 생기는지 정확하게 알려진 바는 없습니다. 이 유전적 연관은 보통 전체 중에 약20% 정도입니다. 인간백혈구항원(HLA) 중 HLA-B51과 관련성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또 최근 전체 유전자 분석에서 HLA 이외 부분의 16개 다른 유전자 변이가 확인되기도 했습니다.

다른 원인으로는 바이러스 감염이 밀접한 관계가 있다고 연구되고 있습니다. 요즘에는 단순포진바이러스(Herpes simplex virus, HSV)의 DNA를 환자의 타액, 외음부 궤양조직, 장 궤양조직 등에서 검출하였고, HSV를 실험쥐에 접종하여 베체트병 유사 증상을 유도하기도 하였습니다.

2. 베체트병의 증상은?

베체트 병을 가진 거의 모든 환자들은 구강 점막 점막 궤양 의 형태로 궤양 이나 흉터가없는 구강 병변의 형태로 존재 합니다. 구강 병변에서 발견되는 것과 유사한 염증성 장 질환 등이 재발 될 수있습니다. 또 고통스러운 생식기 궤양은 보통 항문, 외음부 또는 음낭 주위에서 발생하며 환자의 75 %에서 흉터를 유발합니다. 또한, 환자는 결절성 홍반, 피부 농포 성 혈관염 및 결막과 유사한 병변을 나타낼 수 있습니다. 구체적인 증상들은 아래와 같습니다.

1) 안구쪽의 베체트병이 있는 사람들은 염증성 안 질환이 생깁니다. 이것은 질병 경과 초기에 발병하여 20 %의 시력 상실로 이어질 수 있습니다. 안구의 침범은 후 포도막염, 전방 포도막염 또는 망막 혈관염 의 형태 일 수 있습니다. 전방 포도막염은 눈의 통증이 심하고 결막 충혈도 함께 옵니다. 후방 포도막염은 통증 보다는 시력 감소의 문제가 생기게 됩니다. 이 증후군에 드문 형태의  안구침범은 망막 혈관염으로 시야 결손으로 시력이 약화됩니다. 

베체트 병의 시신경 침범은 드문 질환으로 전형적으로 진행성 시력 위축 및 시력 저하로 나타납니다 . 그러나, 급성 시신경 병증(특히 전방 허혈성 시신경 병증)의 경우도 보고 되고 있습니다. 이 시신경 위축은 시각 장애의 가장 흔한 원인으로 확인되었습니다. 베체트 병은 일차 또는 이차 시신경 침범을 일으킬 수도 있습니다.

급성 시신경 병증 의 징후와 증상으로 는 한쪽 눈 또는 양쪽 눈, 시력 감소, 색안경 감소, 상대 구심성 동 공 결함 , 중심 암점 , 부은 시신경 유두, 황반부 종 또는 후낭 통증에 영향을 줄 수있는 통증없는 시력 상실이 포함 됩니다. 이러한 증상이 점막 피부 궤양과 함께 발생하면 베체트 병 (Behçet 's Disease)에서 급성 시신경 병증을 의심할 수 있습니다. 진행성 시신경 위축은 시력 감소 또는 색각 이상을 유발할 수 있습니다. 유두 부종 이 동반 된 두개 내 고혈압 이있을 수 있습니다.

2) 창자나 위장관 증상에는 복통, 메스꺼움 및 혈액 유무에 따른 설사 등이 포함됩니다. 종종 과민성 대장 증후군과 비슷한 느낌의 복부 압통, 팽만감 및 일반 복부 불편에 대한 증상도 생깁니다.

이 베체트병의 폐 침범은 전형적으로 객혈, 흉막염, 기침 또는 발열의 형태로 나타납니다. 출구 폐동맥이 파열되어 심한 혈관 붕괴 및 폐 출혈로 인해 파열되는 동맥류가 발생하면 심한 경우에는 생명을 위협 할 수 있습니다. 폐의 침범이있는 환자에서는 결절, 결합, 충치 및 유리질 병변이 ​​흔합니다. 폐동맥 혈전증이 발생할 수 있습니다.

3) 근골격계, 관절통은 환자의 최대 절반에서 나타나며 보통 주로 사지의 큰 관절에서 비 침식성 폴리 또는 올리고 관절염으로 번집니다.

4) 중추 신경계 침범은 대부분 만성 뇌막 뇌염으로 발생합니다. 병변은 뇌간, 기저핵, 심부 표면의 하얀 물질에서 발생하는 경향이 있으며 MS의 것과 유사합니다. 만성적 인 경우에는 뇌간 위축이 보입니다. 신경 학적 관련은 무균 성 수막염 에서부터 경막 정맥 혈전증 및 혼돈, 발작 및 기억 상실 과 같은 유기성 뇌 증후군 과 같은 혈관 혈전증에 이르기까지 다양 합니다. 갑작스러운 청력 손실 (감각 신경)이 종종 그와 관련이 있습니다. 그들은 종종 병의 진행에서 늦게 나타나지만 나쁜 예후와 관련이 있습니다.

5) 구강쪽의 궤양은 혀를 포함, 입 주변 어떤 곳도 발생가능합니다. 보통 원형으로 파인형태로 하얗게 나타나며 궤양이 있는 부분은 아파서 식사를 하지 못할 정도가 되기도 합니다. 궤양과 염증을 잘 구분해야 하는 부분이 지금 이야기할 부분인데요 보통 이 증세는 일주정도면 사라집니다. 그런데 시간이 지나면 다시 재발할때가 있는데 이럴때 베체트병을 의심해봐야 합니다. 보통은 자연스럽게 사라집니다.

6) 성기, 음부쪽 궤양의 형태도 있습니다. 성기나 항문부위 원형으로 파인 하얀 염증이 보이게 되는데요 구강궤양보다 크고 깊습니다. 치유되는 시간도 더 오래 걸립니다. 이 궤양은 통증이 있기도 하지만 간혹 전혀 통증이 없는 경우도 있기에 직접 음부쪽을 확인해 보지 않으면 발견하기 쉽지 않습니다. 위에 설명한 다른 방식의 증상보다 드문증상입니다.

3. 베체트병의 진단 및 치료는?

베체트병은 다양한 증상, 징후, 증세를 보입니다. 이 증상에 대한 진단은 임상적 증상, 징후를 바탕으로 하게 됩니다. 눈에 보이는 위에 설명한 증상들, 즉 각종 궤양(성기, 구강, 안구, 피부, 과민성 등)이 있는지 없는지 반응이 있는지 없는지 종합적으로 판단하여 진단을 하게 됩니다.

혈액검사를 할때가 있는데, 이는 염증의 정도나 다른 질환 여부를 판단하는 것이지 베체트병 자체를 진단하는 것은 아닙니다.

베체트병의 치료는 증상을 완화시키고, 염증을 줄이며, 면역 체계를 조절하는 것을 목표로합니다. 또한 그 증상이 무엇이고 언제 어떻게 나타났는지를 파악한뒤 그것에 맞게 치료를 하게 됩니다. 크게는 다른 합병증이 발생했는지 판단하며 그에 적절한 치료를 합니다. 

고용량 코르티코 스테로이드 치료는 종종 심각한 질병에 사용됩니다. TNF요법은 이 질병과 관련된 포도막염 치료에 도움이 될 것으로 나타났습니다. 다른 항 -TNF 제제 인 etanercept 는 주로 피부 및 점막 증상이있는 사람들에게 유용 할 수 있습니다. 

인터페론 알파-2a는 특히 생식기 및 구강 궤양 효과적인 대체 요법이 될 수있습니다. 뿐만 아니라 안구 병변. 아자 티오 프린은 인터페론 알파2b를 병용하는 경우에도 사용됩니다. 

쉽게 말하면 베체트병의 약물 치료제로 콜히친과 스테로이드제를 자주 쓴다는 이야기입니다. 하지만 이것을 쓸때 굉장히 조심해야 하는데요, 위에 의학적으로 자세하게 쓰긴 했는데 간단히 말하면 부작용의 위험이 있다는 겁니다. 베체트병을 치료하려고 복용한 약제 때문에 더 큰 병을 얻을 수 있으므로 콜히친, 스테로이드제의 사용을 하기 전엔 반드시 의사와의 충분한 상의와 적절한 양을 사용해야 한다는 말입니다.

여전히 베체트 병의 완전한 치료법은 확정되진 않았습니다. 때문에 조기 발견 및 진료와 치료, 예방이 필수적입니다. 입안의 염증이나 눈의 염증등이 없어지지 않고 통증을 계속 유발시킨다면 당장 병원으로 가서 베체트병 여부를 판단하는 것이 당신의 건강에 가장 좋은 선택입니다.

피곤하거나 몸이 안 좋을때 혀안에 뭔가 찝찝한 느낌이 들죠? 그러면서 점점 불편해지고 툭 튀어나온 것 때문에 여간 불편한 게 아닙니다. 때론 아프지는 않은데 끌끌한 느낌이 들거나 간지럽기도 하고 때론 꾹 찌르는 것처럼 아프기도 할때가 있습니다. 그때 혀를 자세히 관찰해 보면 종기같은 것들이 톡톡 여러개 튀어나와있는 것을 확인 할 수 있을 텐데요, 이런 것들을 혓바늘이라고 합니다. 혓바늘은 워낙 많은 사람들이 흔하게 겪는 증상으로 의학 용어는 아닙니다. 혀에 관한 찌르는 것같은 통증과 찝찝한 느낌을 표현하는 증상입니다. 혀궤양이라고도 하는데요 이 혓바늘이 생기면 꽤 불편해서 집중이 잘 안되고 하루가 불편하죠. 오늘은 이 혓바늘에 대해 알아보고 혓바늘을 없애는 방법등을 알아보도록 하겠습니다.

1. 혓바늘이란, 원인은?

 혓바늘이란 의학용어는 아닙니다. 증상, 증세, 상태 등을 말하는 단어인데요 혀 안속이 불편한 구내염으로도 알려져있는 일반적인 상태를 칭합니다. 이 상태는 어린이와 청소년에게 매우 흔하며 모든 연령층에서도 충분히 겪을 수 있습니다. 혓바늘이 입안에 나타나서 많은 불편함과 찜찜함을 동시에 주면서 때로는 통증도 유발합니다. 이 혓바늘이 자주 나타나는 사람들의 경우 유전적인 가족력이 연관이 있을 수 있습니다. 가까운 가족이나 친척들 중 혓바늘 걸리는 확률이 높으면 자신도 그럴 수 있다는 말입니다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없습니다. 이런 유전적 혓바늘 증세나 상태는 유아나 학창시절에 자주 보이긴 하지만 대개 젊은 성인기 이후로는 사라집니다. 그러나 헛바늘이 지속되고 잘 없어지지 않는 현상이 자주 발생한다면 전신 질환의 징후가있을 수 있습니다. 혓바늘과 관련된 일반적인 조건은 위장관 질환,자가 염증성 질환 및 HIV / AIDS등이 있습니다.

이 혓바늘은 입안에 나타나는 병변은 양성이며 건강한 사람에게 나타납니다. 현재 이 질병에 대한 치료법은 없으며 증상을 호전시키기 위해 가능한 치료법이 있습니다. 사실 크게 병원을 다니지 않아도 자연스럽게 없어지거나 하기에 빨리 완화시키는 방법을 치료라고 하곤 합니다.

혓바늘의 원인에 대해서는 의견들이 분분합니다. 그만큼 정확한 원인에 대해서는 알려지지 않은 상태입니다. 피곤하거나 몸이 안 좋을때 자주 생긴다는 말도 있으나 정확한 증세의 원인이라고 보기는 힘듭니다. 하지만 스트레스나 피곤함 등이 증세의 근원적 원인이 된다는 것은 맞습니다. 생기는 병리적 원인에 대해서는 예전에는 곰팡이 염증 같은 것에 의해 발생한다는 말들이 있었지만 정확한 원인은 아닙니다. 초기 단계에서 상피와 기저막 내 항체와 보체의 침착은 체액 성 면역 반응을 암시하며, 초기 병변에서 호중구가 아닌 림프구의 유입은 세포 면역 반응을 가리킵니다. 면역 반응이 자기 또는 외인성 항원에 대항하는 것이라면 아직 배워야합니다. 혓바늘 박테리아 또는 바이러스로. 문제를 추가로 해결하기 위해 다양한 다른 요인들이 관련되어 있습니다.

혓바늘은 바이러스 나 박테리아가 아니기 때문에 아주 불편하고 전혀 전염되지 않습니다. 형질은 아마도 가족 또는 유전 될 수 있습니다. 혓바늘의 원인은 의심의 여지가 있지만 외상 (칫솔이나 치실에서 오는 것), 우발적 인 뺨 물기, 부러진 치아의 날카로운 모서리, 교정 용 와이어 또는 브래킷에 의한 자극, 아마도 비타민 B12 결핍, 엽산, 또는 철분, 산성 음식 또는 강한 호르몬 변화가 모두 가능한 원인입니다. 이쑤시개의 부적절한 사용은 구강 궤양을 유발할 수 있습니다. 구강 궤양에 대한 유일한 좋은 점은 대개 자신의 삶의 마지막 3 분의 1 동안 발생하는 것을 멈추는 것입니다.

치즈, 토마토 제품 및 글루텐과 같은 특정 식품과 나트륨 라 우릴 황산염이 함유 된 치아 페이스트가 일부 환자를 돕는 반면 다른 제품에서는 철분, B12 및 엽산염 결핍증 치료법이 도움이되었다고 주장되어와왔습니다. 출산 후 악화와 함께 임신 마지막 단계의 병변의 개선은 성 호르몬이 역할을 할 수 있음을 암시합니다. 월경 중 궤양 염증의 발생은 또한 호르몬 기초를 제안합니다. 신비의 최종 요소를 추가하기 위해, 담배 연기가 끊어지면 혓바늘이 악화되는 것으로보고되었습니다. 혓바늘인 구내염은 단일 원인으로 단일 질병이 아닐 수도 있지만 고통스런 구강 염증으로 인해 나타나는 다양한 질병을 대신합니다.

2. 혓바늘의 증상, 범위

혓바늘은 환자에게 상당히 불편합니다. 잇몸, 목구멍, 뺨, 입술 안쪽, 혀의 구강 점막에 단독으로 또는 그룹으로 나타날 수 있습니다. 다행히 혓바늘은 전염성이 없고 양성이며 성적으로 전염되지 않습니다. 남성보다 여성에서 더 많이 발견되며 인구의 약 25 %에서 발견됩니다. 환자는 대개 아주 건강합니다. 혓바늘은 종종 발열 물집 , 또는 입술에 주로 발견되고 포진 심플 렉스 바이러스에 의해 발생하는 차가운 염증 과 혼동됩니다. 혓바늘은 소아 또는 청소년에서 더 흔합니다.

혓바늘의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

1) 점막에 영향을주는 입안의 껄끄러움이 있습니다.

2) 이 증상은 일련의 요인에 의해 유발되고 (트리거 요인은 원인에 따라 논의 될 것입니다)

3) 한 에피소드에서 다른 에피소드로 병변은 어떤 기호도 남기지 않고 완전히 치료됩니다.

4) 흔한 병변은 10 일까지 지속될 수 있습니다.

5) 평균적으로 한 사람이 일 년에 3-6 회를 경험합니다

6) 경구개와 혀의 등 쪽은 병변의 영향을받지 않습니다. 대부분의 경우가 있습니다.

7) 환자는 불편 함과 고통을 경험할 수 있습니다.

8) 음주와 식사와 같은 일상적인 활동은 손상 될 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 말하기가 영향을받을 수 있습니다.

9) 체중 감량은 입안의 장기간에 걸친 광범위한 병변으로 인해 환자가 먹지 않는 심한 경우 나타납니다.

10) 질병에 수반되는 전신 증상이 없습니다.

11) 실제 병변이 나타나기 전에 환자는 화상이나 쑤시는 감각을 경험할 수 있습니다.

12) 이 지역에서 경험 한 통증은 음식물이나 액체 섭취에 의해 악화 될 수 있습니다. 특히 산성 인 경우가 있습니다.

13) 궤양이 형성 된 직후 통증이 최고 수준에 이릅니다.

14) 병변이 치료되면서 통증이 가라 앉습니다.

15) 만성적 인 경우에는 오래된 병이 치료되기 전에 새로운 병변이 나타나고, 씹는 과정은 지속적으로 영향을받으며 통증도 일정합니다. 이들은 체중 감소가 발생하는 경우입니다.

3. 혓바늘의 진단 치료

혓바늘 스스로 제한적이며 7-14 일간 지속되며 치료를 받거나하지 않을 경우 약화됩니다. 알려진 치료법이 없으며 앞으로 재발 될 수 있습니다. 1 년에 4~ 5 회 환자의 입에 나타날 수 있습니다. 일부 환자는 오라 젤 (Orajel), 글리 옥사이드 (Gly-Oxide), 페리 데스 (Peridex)와 같은 구강 세정제 나 의치 아픔에 사용되는 벤조카인 (Benzocaine)과 같은 국소 마취제와 같은 항염증제, 인후 로젠은 도움이 될 수 있습니다. 날카로운 치아, 치아의 칫솔질 , 치실, 또는 치아 선택과 같은 품목의 부적절한 사용으로 인해 발생하지 않는 한이 상태에 대한 진정한 예방은 없습니다 . 이러한 습관은 분명히 바뀔 수 있습니다. 파인애플, 계피 유, 토마토, 감귤류 및 콜라와 같은 식품은 일부 사람들에게 구강 궤양을 유발할 수 있습니다.

혓바늘은 흔하고 아주 잦습니다. 이들은 경미, 전공 또는 허피스 양식으로 분류 할 수 있습니다. 사소한 혓바늘은 일반적으로 작고 깊지 않습니다. 주요 궤양은 더 깊으며, 보통 14 일 이상, 최대 30 일 동안 지속되며 드문 경우이지만 약간의 흉터를 남깁니다. 이것은 유사하지만 그들과 관련된 유체의 맑은 소포가 있습니다. 후천성 궤양 은 림프절의 열이나 부종을 일으키지 않습니다. 중요한 것은 치유되고 영속성을 유지하는 경우 HIV가 고려 될 수 있다는 것입니다. 또한 지속적 구강 궤양은 염증성 장 질환으로 인한 크론 병과 관련이있을 수 있습니다. 이 궤양이 반복되는 것을 막을 의학이나 치료법은 없습니다.

혓바늘이 임상의에게 명확한 근거를 제시하지 않는다는 것을 알아야합니다. 그것은 정말로 오해 된 구강 상태이며 대개 상당히 걱정되는 환자에게 심각한 불쾌감을 줄 수 있습니다. 혼합 된 결과가 있다면, 여러 가지 치료법에 의해 달성 될 수 있지만 아직 알려진 치료법은없고 그 원인 (원인)에 대한 이해는 제한적입니다. 좋은 점은 대부분의 경우 상태가 자기 제한적이며 보통 7-14 일 이내에 사라질 수 있으며 최대한 증상에 따라 치료해야한다는 것입니다.

2 ~ 3 주 이내에 소실되지 않는 구강 궤양은 의사 나 치과 의사가 볼 수 있어야하며 구강암이 될 수 있으므로이 가능성을 배제하기 위해 생검이 필요할 수 있습니다. 이것은 특히 담배를 피우는 사람의 경우 더욱 그러합니다. 그러나 흡연으로 인해 잇몸 조직이 두꺼워지며 궤양에 잘 빠지게됩니다. 생검은 구강 궤양에 일반적으로 필요하지 않습니다.

4. 혓바늘 없애는 법

먼저 혓바늘이 돋아나게 된 시기를 생각해보는 것이 좋습니다. 혓바늘이 돋기 전 자신의 상태나 생활등을 체크해 보면 쉽게 답을 찾을 수 있습니다. 최근 과로를 했다면 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다. 스트레스와 수면부족 등의 혓바늘을 주기도 하기 때문입니다.

그리고 식사를 하시다가 혀를 씹으셨거나 어디에 부딪혔다면 외상에 의한 현상이므로 최대한 혓바늘 부위에 자극을 피해주시는 것이 좋습니다.

그리고 비타민이 부족할 경우 혓바늘 이외에도 비타민 부족에 의한 증상들이 일어나니 생활습관에 문제가 없다면 신체에 다른 증상을 체크해보시는 것이 좋습니다.

혓바늘은 없앰과 동시에 예방법을 실행하는 것과 마찬가지입니다.

충분한 휴식과 스트레스를 받지 않는 것은 모든 병을 예방하는 가장 중요한 일이라는 것을 잊지 마시길 바랍니다.